การผ่าตัดเปลี่ยนข้อสะโพก (Total Hip Replacement) เป็นทางเลือกที่ได้รับความนิยมในการรักษาผู้ที่มีภาวะข้อสะโพกเสื่อมอย่างรุนแรง หรือข้อสะโพกบาดเจ็บที่ไม่สามารถรักษาได้ด้วยวิธีอื่น การดูแลและการกายภาพบำบัดหลังผ่าตัดจึงมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการฟื้นตัวและกลับมาใช้ชีวิตประจำวันอย่างปกติ
เป้าหมายของการฟื้นฟูหลังผ่าตัดข้อสะโพก
- ลดอาการปวดและบวม
- เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อรอบข้อสะโพก
- ฟื้นฟูการเคลื่อนไหวและสมดุลร่างกาย
- ป้องกันภาวะแทรกซ้อนทางกระดูกและข้อ เช่น ข้อหลุดหรือกล้ามเนื้อฝ่อ
- ป้องกันภาวะแทรกซ้อนจากการนอนติดเตียง เช่น แผลกดทับ การติดเชื้อทางเดินปัสสวะ
ระยะเวลาและแนวทางการดูแลหลังผ่าตัด
ช่วง 1–3 วันแรกหลังผ่าตัด
📍เริ่มต้นการฟื้นตัวอย่างปลอดภัย
- ประคบเย็นเพื่อลดอาการปวดบวม
- พลิกตัวและจัดท่านอนให้ถูกต้อง เพื่อลดความเสี่ยงแผลกดทับ
- ออกกำลังกายกล้ามเนื้อแขน เพื่อเตรียมใช้เครื่องช่วยเดิน
- ดูแลแผลผ่าตัดให้แห้งและสะอาด หลีกเลี่ยงการให้แผลโดนน้ำ
- ฝึกหายใจลึกๆ ป้องกันภาวะปอดแฟบ
- ลุกนั่งและเดินภายใต้การดูแลโดยใช้วอล์คเกอร์หรือไม้เท้า
- เริ่มกายภาพบำบัดเบื้องต้น เช่น ขยับข้อเท้า ข้อเข่า และข้อสะโพกอย่างปลอดภัย
📍ระยะที่แพทย์อนุญาตให้ลงน้ำหนัก
- เริ่มฝึกเดินด้วยอุปกรณ์ช่วยเดินที่เหมาะสม
- ฝึกท่าเดินให้ถูกต้อง ป้องกันการบาดเจ็บซ้ำ
- ควบคุมอาการปวดบวมด้วยการกายภาพบำบัดอย่างต่อเนื่อง
แผนการฟื้นฟูร่างกายหลังผ่าตัดข้อสะโพก
📆 สัปดาห์ที่ 1–6
- ฝึกเดินทุกวันโดยเพิ่มระยะทางทีละน้อย
- ทำท่าบริหารกล้ามเนื้อ เช่น การยกขาเหยียดตรง การเกร็งกล้ามเนื้อสะโพก
- หลีกเลี่ยงการงอสะโพกเกิน 90 องศา หรือไขว้ขา
- นั่งเก้าอี้สูง ไม่นั่งกับพื้น
📆 เดือนที่ 2–3
- เพิ่มความเข้มข้นของท่าบริหาร เช่น เดินขึ้นบันได ฝึกยืนบนขาข้างเดียว
- เริ่มขับรถหรือทำกิจกรรมเบาๆ ได้ หากแพทย์อนุญาต
- กลับไปทำงานเบา ๆ หรือใช้ชีวิตใกล้เคียงปกติได้
ข้อควรระวังหลังเปลี่ยนข้อสะโพกเทียม
- หลีกเลี่ยงท่าทางเสี่ยงต่อข้อหลุด เช่น การนั่งไขว่ห้าง หรือหมุนสะโพกแรงๆ
- ตรวจติดตามกับแพทย์ตามนัดเสมอ
- ใช้อุปกรณ์ช่วยเหลืออย่างเหมาะสมจนกว่าจะฟื้นตัวดี
- สังเกตอาการผิดปกติ เช่น บวม แดง ปวดมาก หรือไข้ ซึ่งอาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อ
การดูแลและการทำกายภาพบำบัดหลังการเปลี่ยนข้อสะโพกมีบทบาทสำคัญในการฟื้นฟูสุขภาพร่างกายและคุณภาพชีวิตในระยะยาว หากผู้ป่วยได้รับการดูแลอย่างเหมาะสมและมีวินัยในการทำกายภาพบำบัด จะสามารถกลับมาใช้ชีวิตได้ตามปกติอย่างมั่นใจ และลดความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนในอนาคต
เดอะซีเนียร์เป็นศูนย์ดูแลผู้สูงอายุและโรงพยาบาลผู้สูงอายุเดอะซีเนียร์ ทำให้เราเข้าใจดีในเรื่องการดูแลผู้ป่วยสูงอายุ และผู้สูงอายุที่ต้องการความใส่ใจการดูแลครอบคลุมทุกด้าน ทั้งด้านการพยาบาล การฟื้นฟูร่างกาย ด้านอาหารและโภชนาการ โดยทีมแพทย์ พยาบาล เจ้าหน้าที่ดูแล กายภาพบำบัดวิชาชีพและนักโภชนาการ
The Senior Health Care โรงพยาบาลผู้สูงอายุ และศูนย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู เราพร้อมดูแลผู้ป่วยที่มีภาวะเจ็บป่วยเรื้อรัง ผู้ป่วยโรคร้ายแรงอย่างโรคมะเร็ง โรคไตระยะสุดท้าย โรคพาร์กินสัน ผู้ป่วยสมองเสื่อม หรือมีอาการอัลไซเมอร์ระยะสุดท้าย รวมถึงกลุ่มผู้ป่วยระยะสุดท้าย ผู้ป่วยประคับประคอง โดยทีมแพทย์ นักกายภาพบำบัด และบุคลากรที่มีความเชี่ยวชาญในการดูแล ด้วยประสบการณ์มากกว่า 20 ปี ที่จะช่วยให้ผู้ป่วยสามารถกลับมาใช้ชีวิตประจำวันได้ และพร้อมให้คำแนะนำปรึกษาครอบครัวของผู้ป่วย ให้มีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นทั้งทางร่างกายและจิตใจ
สามารถติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมของโรงพยาบาลเดอะซีเนียร์ได้ที่
โทร : 090-885-2985, 094-498-1115 LINE OFFICIAL : @thesenior